Gagner horrible dans le tennis
Lorsqu’il est sous-performant pendant un match, essayez-vous de frapper les meilleurs plans plutôt que de vous concentrer sur bien performer? Beaucoup de joueurs de tennis se font prendre dans l’exécution de la «bonne voie» pendant les matchs, ce qui les distrait de se concentrer sur l’obligation d’effectuer dans l’achat pour effectuer la tâche ainsi que des points de victoire.
Le joueur de Maillots Brighton & Hove Albion FC tennis à succès ainsi que l’instructeur Brad Gilbert ont composé un livre sur le tennis intitulé «Winning Ugly».
Qu’est-ce que gagner laid?
Gagner horrible est la capacité d’abandonner la méthode idéale à faire pour la méthode pratique pour effectuer la tâche, en particulier lorsque vous n’avez pas tous vos coups de feu.
Rafael Nadal a récemment battu David Ferrer 6-2, 6-4 à l’assurance réclamer son sixième titre de Barcelone Open. Nadal n’a pas apporté son meilleur match, mais a réussi à remporter la victoire en utilisant son esprit ainsi qu’à gagner du tennis terrible.
“Si vous gagnez sans jouer de votre mieux, il semble que vous ayez suffisamment de tennis pour continuer à être compétitif même si vous ne jouez pas parfait. Essayons donc de mieux jouer. Si vous jouez mieux, vous avez même beaucoup plus de chances », a déclaré Nadal.
Lorsque vous n’êtes pas sur votre jeu A ou que l’un de vos photos ne fonctionne pas, vous devez utiliser votre jeu d’esprit pour obtenir le match. N’essayez pas de le forcer ou de réparer ce qui ne va pas au milieu d’un match.
Au lieu de cela, croyez exactement sur la façon de jouer au tennis pratique. Jouez aux photos qui fonctionnent. Vous pouvez avoir des coups de base parfaits, mais Best Stokes ne gagne pas toujours des matchs.
De bons traits (fonctionnels), de grandes tactiques, ainsi que de la ténacité mentale gagnent des matchs. Jouez aux photos qui font effectuer la tâche dans le match plutôt que ce que vous croyez semble tout à fait ou parfait.
Jouer au tennis pratique indique jouer de quel tennis vous êtes capable dans ce moment fourni. Le tennis pratique est l’opposé d’essayer de faire les meilleurs coups. Vous êtes humain, vous ferez des erreurs et vous devez accepter ces erreurs.
Cinq méthodes pour jouer au tennis pratique
Donnez-vous l’autorisation de faire des erreurs lors de la performance. Ne vous attendez pas à faire des erreurs, mais vous devez certainement les accepter lorsqu’ils se produisent. Fournissez-vous le haut de gamme de faire des erreurs 3-4 au cours de chaque performance afin que vous puissiez continuer à jouer dans un état d’esprit pratique.
Effectuer efficacement au lieu de parfaitement. Cela indique que vous devez abandonner la méthode «correcte» à faire dans certains cas. Utilisez tout ce qui fonctionne pour vous aider à effectuer la tâche effectuée dans les tournois. Soyez ravi du tir qui a bien fonctionné, mais n’était peut-être pas «parfaitement» exécuté.
Simplifiez exactement votre fonctionnement. C’est l’opposé d’essayer d’être parfait. La simplicité indique utiliser moins de pensées, réagir davantage, ainsi que de ne pas croire à chaque direction que votre instructeur vous a dit. En d’autres termes, ne vous «pas trop entraîner». moins c’est toujours mieux.
Utilisez votre coup de pouce si nécessaire. Restez avec votre plan «pain ainsi Maillots Real Madrid que beurre». C’est la photo qui fonctionne ce jour-là. Je montre à mes stagiaires pour jouer le tir qui fonctionne actuellement bien plutôt que de jouer le «correct» ou le meilleur coup.
Sauver la méthode pour après la compétition. Évitez l’analyse de vos traits pendant le jeu et essayez de les réparer ou de les remettre au milieu d’un match.
Le crucial pour jouer au tennis pratique est que la capacité reste positive et positive après les erreurs.
“Ce qui est crucial, c’est que je n’ai pas joué le mieux à cette compétition aussi bien que j’ai gagné. J’ai quelque chose à améliorer aussi bien que je suis extatique pour essayer de le faire. Gardons cela avec une humble motivation et un état d’esprit positif tous les jours. C’est la seule méthode pour continuer à jouer à ce niveau », a déclaré Nadal.
La prochaine fois que vous rivalisez, croyez de gagner laid. Peu importe si vous avez un jeu, B ou C ce jour-là, consacrez à la tâche avec votre talent athlétique. Ayez confiance que vous pouvez toujours gagner même si vous n’avez pas votre jeu.
Ce message était basé sur le Dr Cohn New Program: Tennis Confidence.
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