exactement comment Federer peut-il améliorer son jeu mental?
Quel est un bien meilleur état d’esprit pour Federer qui l’aidera à gagner à nouveau contre Nadal après que ses perdus démoralisants et sincères perdaient à l’Open d’Australie?
Je passe en revue la psychologie des leçons de tennis que nous avons découvertes lors des finales ouvertes australiennes. Les changements d’élan d’un match final, tels que Federer ainsi que Nadal dans l’Open d’Australie 2009, sont fascinants à voir du point de vue du jeu mental.
En tant qu’expert en jeu mental, j’essaie de regarder dans la psychologie ainsi que l’élan d’un match.
Si vous avez vérifié mes articles à la psychologie du sport pour le tennis, vous comprenez que je crois que Federer s’est vaincu avec une croyance défectueuse au cinquième set lors des finales ouvertes australiennes.
Après le match, il a déclaré que le match n’aurait pas dû aller cinq sets. Il pense également que le bien meilleur joueur ne gagne pas toujours car cela se résume à l’élan ainsi qu’à qui a l’élan à la fin du match. Certes, mais:
Le fait de croire que son adversaire a volé tout l’élan est-il suffisant pour le faire se resserrer dans le set final?
Vous pourriez voir Federer se resserrer dans le cinquième set et faire beaucoup plus d’erreurs mentales.
Federer a eu 14 erreurs non forcées dans le set final par rapport aux deux erreurs non forcées de Nadal.
La pression pour gagner a-t-elle obligé Federer à se resserrer et a-t-il fait beaucoup plus d’erreurs dans le set final?
Oui, je crois que Federer a étouffé le match lorsque Nadal a pris un élan dans le match.
Voici mon jeu mental de résumé de tennis expliquant pourquoi Nadal a battu Federer (ou pourquoi Federer s’est battu!):
Federer a eu une histoire difficile avec Nadal au cours de la dernière année ainsi qu’elle joue dans son esprit.
Federer pense qu’il a un énorme inconvénient contre le service gaucher de Nadal. Traduction: je ne peux pas le casser quand j’ai vraiment besoin d’obtenir une pause.
Federer pense que le meilleur joueur ne gagne pas toujours s’il passe à cinq sets. Traduction: Même si je suis un bien meilleur joueur de tennis, il y a une possibilité que je ne puisse pas gagner cela.
D’autres s’attendent à ce que Federer bat Nadal. Traduction: Cela déclenche beaucoup plus Maillots TSG 1899 Hoffenheim de pression pour Federer.
Federer croyait (hypothèse de ma part) qu’il devait frapper complètement le premier service et marquer des as. Cela a abouti à une toute première portion de service de seulement 51% ainsi que six doubles fautes juste aux mauvais moments. Traduction: Aller les gagnants sur le tout premier service l’a déclenché pour perdre des matchs de service.
Je crois que Federer s’est battu, en particulier dans le set final. Cependant, je ne veux rien retirer de la performance héroïque de Nadal. Il a joué un match tactique et psychologiquement difficile. Nadal aurait pu se plier plus tôt dans le match lorsque Federer a eu tout l’élan, mais il a tenu fort.
Comment Federer peut-il améliorer son état d’esprit ou son jeu mental pour un succès futur contre Nadal?
1. Concentrez-vous sur l’avenir ainsi que le passé. Nadal mène Federer 13-6 tête à tête de 2004 à 2009. De 2008 à présent, Nadal a remporté les cinq réunions. Le dernier match que Federer a remporté a été les demi-finales de la Coupe des maîtres de tennis 2007. Federer a dans sa tête qu’il ne peut pas battre Nadal, peu importe exactement à quel point il joue. Il devrait méthode chaque match sans que l’histoire soit un singe sur le dos.
2. Méthode beaucoup plus contre les joueurs gaucher. Federer pense qu’il a un énorme inconvénient contre les joueurs gaucher lorsqu’il concerne son retour de service. Il nécessite de méthoder beaucoup plus avec les joueurs gauches si c’est la situation et découvrir une méthode pour transformer cet inconvénient en un avantage dans son esprit.
3. Jouez un match pratique au lieu d’un match idéal. Federer a des coups de base parfaits et en streaming, mais Ideal Stokes ne gagne pas les matchs. De grands traits (fonctionnels), de grandes tactiques, ainsi que de la ténacité mentale gagnent Maillots Cameroun des matchs. Il devrait jouer les coups qui font effectuer la tâche dans le match plutôt que de rester avec ce qu’il croit semble ou se sent idéal pour lui.
4. Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres attendent. Dans certains cas, les joueurs adoptent les attentes des autres comme les leurs et ressentent ensuite la pression de jouer autant que d’autres attentes. Cela peut être la situation avec Federer. Je crois qu’il concerne également ce que le public attend depuis son état de premier plan pendant plusieurs années.
5. Gagnez avec vos meilleurs tirs, pas les gagnants sur chaque service. Cette idée est similaire à jouer au tennis pratique au lieu du tennis idéal. Lorsque les joueurs pensent qu’ils devraient frapper les gagnants sur chaque service (être parfait) pour gagner des matchs, cela les déclenche pour se resserrer ainsi que sur leur performance. Je crois qu’un bien meilleur objectif pour Federer serait d’améliorer sa toute première portion contre Nadal à la place ou Maillots Santos Laguna d’essayer de frapper As à chaque service.
Une note ici: J’ai basé ce court article sur ce que je peux observer dans les matchs ainsi que ce que j’ai vérifié dans les interviews d’après-match. Si je pouvais parler avec Roger, je suis précis que j’aurais une photo plus longue ou beaucoup plus précise de la façon dont HInull
